歩くスピード、蹴り足にしなやかさが出るストレッチ

デスクワークで腿裏ガチガチ、気づいたら膝が伸びきっていない(立ち姿がきれいじゃない😥)

前屈が出来ない、骨盤後傾と言われたあなたにお勧めのストレッチ。

ひととき

“整体リラクゼーションひととき”のサイトへようこそ!! 癒やしのひととき、日常生活を豊かに過ごすための休憩地点(一息つくところ♪)、お体をメンテナンスするところ としてご活用いただければ幸いです。

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