2024.01.17 23:00便秘解消・腰痛予防・全身のパフォーマンス上げるためのストレッチ✨タイトルの通り、運動パフォーマンスup!や便秘解消、腰痛予防にもお勧めのストレッチです。なぜならこの筋肉は、胴体と足を繋ぐ唯一の筋肉なので運動パフォーマンスupにも必要。（走る時の足上げの動きや、少し捻る作用も持っている）さらに、お腹の奥にある筋肉で内臓の膜と隣り合わせなので ＼...
2023.12.04 14:43セラピスト,カウンセラー；保本奈美について。はじめまして。セラピストの保本奈美です。今日は私について自己紹介させてください。私は１９８６年生まれ、広島生まれ・広島育ちの３６歳です。セラピストを志したのは演劇活動を行っていた１０年以上前のことです。当時のわたしは自分にとっての表現とはなにか！？と 得意なこと・芯になることを探...